35215

Mesiac

P. č.

Téma - učivo

Poznámka

X.

1.

Odbíjanie obojručne zhora, zdola, pred seba, nad seba, do iného smeru v osi a mimo osi tela po pohybe

2.

Nahrávka obojručne zhora pred seba zo zóny 3 do zóny 4 a 2

3.

Nahrávka pred seba zo zóny 2 do zóny 3 a 4

4.

Nahrávka za seba zo zóny 3 do zóny 4 a 2

5.

Nahrávka nad seba ("meter")

6.

Prihrávka obojručne zdola v osi tela a mimo osi tela

7.

Podanie zdola,  zhora čelné (rotované)

8.

Útočný úder - útočné odbitie obojručne zhora, ulievka, smeč (analyticky jednotlivé fázy pohybovej štruktúry, t.j. rozbeh a odraz, úder do lopty, časovanie odrazu a úderu do lopty)

XI.

9.

Smeč z vysokej nahrávky po ruke a cez ruku

10.

Blokové presuny úkrokom a krížnym krokom

11.

Pádová technika (preval, resp. skok letmo bez lopty)

12.

Herné kombinácie

13.

Útočné kombinácie s vysokými nahrávkami pred nahrávačom, resp. aj za nahrávačom (podľa herného systému).                                                                

14.

Príjem podania s piatimi  hráčmi

15.

Postavenie hráčov pri útoku súpera bez bloku

16.

Podanie do vyhradeného priestoru

XII.

17.

Hra a herné systémy

18.

Minivolejbal (3 : 3)

19.

Midivolejbal (4:4) bez špecializovaných hráčov

20.

Hra (6:6)  herný systém bez špecializovaných hráčov s nahrávačom v zóne III,

21.

Hra (6:6)  herný systém bez špecializovaných hráčov s nahrávačom v zóne II,

Vianočný turnaj

22.

Hra (6:6)  herný systém so špecializovaným hráčom s nahrávačom v zóne III,

23.

Hra (6:6)  herný systém so špecializovaným hráčom s nahrávačom v zóne II,

I.

24.

Odstraňovanie nedostatkov v HČJ

25.

Odstraňovanie nedostatkov v HČD

26.

Kondičné cvičenia v posilňovni

27.

Vyrovnávacie cvičenia

28.

Taktická príprava na zápasy

29.

Taktická príprava na zápasy

II.

30.

Odstraňovanie nedostatkov v HČJ

31.

Odstraňovanie nedostatkov v HČD

32.

Kondičné cvičenia v posilňovni

33.

Vyrovnávacie cvičenia

34.

Taktická príprava na zápasy

35.

Taktická príprava na zápasy

III.

36.

Odstraňovanie nedostatkov v HČJ

37.

Odstraňovanie nedostatkov v HČD

38.

Kondičné cvičenia v posilňovni

39.

Vyrovnávacie cvičenia

40.

Taktická príprava na zápasy

41.

Taktická príprava na zápasy

42.

Špecializovaný hráč – nahrávač z II. a III.

43.

Útok cez II., III., IV.

Blok – vykrývanie priestoru za blokom

IV.

44.

Odstraňovanie nedostatkov v HČJ

Veľkonočný turnaj

45.

Odstraňovanie nedostatkov v HČD

46.

Kondičné cvičenia v posilňovni

47.

Vyrovnávacie cvičenia

48.

Taktická príprava na zápasy

49.

Taktická príprava na zápasy

50.

Špecializovaný hráč – nahrávač z II. a III.

51.

Útok cez II., III., IV.

Blok – vykrývanie priestoru za blokom

V.

52.

Odstraňovanie nedostatkov v HČJ

53.

Odstraňovanie nedostatkov v HČD

54.

Kondičné cvičenia v posilňovni

55.

Vyrovnávacie cvičenia

56.

Taktická príprava na zápasy

57.

Taktická príprava na zápasy

58.

Špecializovaný hráč – nahrávač z II. a III.

59.

Útok cez II., III.,

Blok – vykrývanie priestoru za blokom

VI.

60.

Turnaj v debloch na multifunkčnom ihrisku